Odloženi bol u mišićima

Trenutno ne postoji dosljedno objašnjenje uzroka relativno odloženog bola u mišićima. Neki ljudi misle da će nakon dugog vremena vježbanja mišićna vlakna u tijelu imati malu količinu suze; Drugi veruju da produživa vežba uzrokuje oštećenje vezivne maramice u mišićima. Nema konkretnih naučnih dokaza ni za jednu od ovih tvrdnji. Za bolne mišiće uzrokovane ovim razlogom, neke aerobne vježbe i istezanje mogu olakšati i ubrzati oporavak mišića i smanjiti bol u bolnim dijelovima mišića.